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標題: 女人堅持早上空腹吃幾粒花生米,壹個月後,這4件“好事”會發生
ebhya10258 (ebhya10258)
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發表於 2023/11/12 02:27 PM  資料 文集 簡訊 
女人堅持早上空腹吃幾粒花生米,壹個月後,這4件“好事”會發生

說到花生大家應該都不陌生,很多農村家庭都會自己種壹些花生,在平時的時候也經常會是壹些用花生做的菜,而且花生的營養價值也非常高,在花生中含有大量的脂肪,蛋白質等營養成分,對于大腦發育是很有幫助的。特別是女性,在早上起床後,如果能夠堅持每天吃上幾粒花生米,對我們的身體健康是很有好處的。

1、提升血小板的數量

在花生當中含有豐富的維生素和脂肪油,能夠縮短凝血時間,對于壹些體內血小板含量過低的女性,在平時多吃壹些花生能夠有助于增長體內的血小板值,幫助緩解傷口愈合慢,血流不止的情況。堅持每天早上吃幾粒花生米,可以有效緩解血小板過低的症狀,最好是吃紅皮花生,而且在吃的時候要連外面的紅皮壹起吃掉。 人參咖啡糖 汗馬糖:https://www.hamer.tw

2、補充身體的血氣

女性朋友在早上的時候,如果能夠堅持每天吃幾粒紅皮花生,能夠有效補充氣血,還能起到很好的美容養顔的幼纂A特別是在經期前後,每天早上吃幾粒花生米,能夠有效補充在經期流失的氣血。還能改善女性因失血過多而出現的缺鐵症狀緩解頭暈腦脹的情況。

3、以養胃,預防胃饋瘍

現在大家的生活節奏比較快,很多女性在平時都養成了不良的飲食習慣,經常會出現壹些胃部疾病。對于胃部不好的女性,在早上起床的時候,如果能夠堅持每天吃幾粒花生米,能夠起到很好的養胃幼纂A對于改善胃饋瘍的效果最好。因爲在花生當中含有大量的磷脂,特別容易被人體所吸收和利用,進入到人體後還能夠在胃部內形成壹層保護膜,起到保護和修複腸胃的幼纂C
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