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標題: 想要身體健康,心裡必須先感到安心愉悅
linlin54 (Angie)
微風
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發表於 2024/3/22 12:49 AM  資料 文集 簡訊 
想要身體健康,心裡必須先感到安心愉悅

想要身體健康,心理必須先感到安心愉悅。身心健康相互影響,心情愉悅時身體會釋放出正向能量,有助於提升免疫力,減少疾病發生的機會。因此,保持心情平和,樂觀正向的態度對身體健康至關重要。可以透過運動、冥想、聆聽音樂、玩遊戲(比如FG電子遊戲)等方式來保持心情愉悅,也可以學會放鬆自己,遠離壓力和負面情緒,讓身心得到全面的放鬆和休息,這樣才能達到身心合一的狀態,保持健康的身體。
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