忙、煩惱忙’自主神經系統過度代勞，造成身體無法放鬆。不妨思考一下你下班回 家的過程’若是每天都依循同樣的路徑’幾乎都是交由自主神經導航’導航習慣了 就容易發生問題’有時到家後便忘了自己是怎麼回家的’當出現這樣的狀況時’你 就耍警惕了。比如作家、畫家畫久了容易疲勞’思慮不自覺會變成反射動作’久了 就創作不出感動別人的作品’就應該好好放鬆。
顳顎關節的位置在耳孔前方一公分左右’有個左右對稱關節與頭顱骨結合的骨頭’下排牙齒就 位在這塊下顎骨上面’牙齒咬合就是以這左右對稱的關節為支撐點做上下移動。顳 顎關節可說是進食咀嚼時最關鏈的結構。
顧顆關節可能出現的症狀開閉口有聲響、自發性疼痛、嘴巴張不開，甚至引發偏頭痛。
^^ 有敏感性牙齒可能是爭青神壓力人大！  包車旅遊。可能造成顳顎關節症狀的原因關節本身受到外傷、關節長時間過度受 力、關節所處位置的經絡發生阻塞〈通常是 第一頸椎引起的〕，也可能是關節周圍的肌 肉筋膜發炎。
顳顎關節長時間過度受力的影響可以握 拳舉例說明。請讀者嘗試握緊拳頭，相信不 到一分鐘’大家就會覺得手指與手掌的肌肉 稍微痠痛’這好比久未運動的人一旦運動時 身體容易因為氧氣供應不足’部分的肌肉進 行無氧呼吸而導致乳酸堆積’造成運動後肌 肉痠痛，只要適當休息，肌肉的痠痛就會恢 復0
如果每天練習握緊拳頭’久而久之’會 發現拳頭即使握十分鐘以上也不累，跟天天