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標題: 享「瘦」嗎? 六大法寶報你知
sin88123
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發表於 2014/8/9 09:48 AM  資料 文集 簡訊 
享「瘦」嗎? 六大法寶報你知


第一、千萬不要碰糖類製品,盡量以白開水代替飲料,因為飲料中含東元維修站有大量糖份,若是真的想喝,也一定要減量。另外,盡量避開傳統的歌林維修站 甜麵包,改吃五穀雜糧含糖類較少的麵包。 第二、加工食品國際牌維修站絕對不要吃,以免傷身又容易令你肥胖,吃原態食物才健康。加工食日立維修站 經過適當的處理之後,變得容易保存、運送,或是更加好吃,但是其惠而浦維修站食材中其實添加了很多調味料,或是色素,來增加食物的口感與香氣聲寶維修站 ,例如香腸、火腿、果醬、酸菜、梅乾菜、蜜豆奶或乳酪。而所謂的新力維修站原態食物,像是以全穀類取代精緻的白米,或是以馬鈴薯代替洋芋片
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