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標題: 全身運動,全身減脂,讓脂肪無處堆積
rbghj14256
(rbghj14256)
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發表於 2024/7/6 04:09 PM
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全身運動,全身減脂,讓脂肪無處堆積
很多妹子都面臨過這洋的情況,或釧p小腿粗,或釧p腰部有贅肉,或釧p臀部肥大,這都是局部肥胖典型的症狀,小密告訴大家,壹定要拒絕局部肥胖,做壹個名副其實的均勻美人,那麽妳就需要這壹組可以減肥燃脂的瑜伽體式,壹起跟小密練習起來吧,
瑜伽108式中有不少體式因爲模仿動物的得名,單手鴿王體式就算壹個典型的例子,首先將身體盤坐在瑜伽墊上,然後逐漸將後腿向上
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