養胃時需要明白：胃有“三怕”，記住“三字訣”，胃會更健康！ - 生活智慧討論區 - Eternity 命理實證研究網

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輕霧

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發表於 2023/11/28 09:10 AM 資料文集簡訊

養胃時需要明白：胃有“三怕”，記住“三字訣”，胃會更健康！

胃病講究“三分治七分養”，如果想要更好的養胃，就要了解胃部最怕什麽。胃有“三怕”，牢記“三字抉”，遠離“胃三怕”，胃會越來越健康！

養胃時需要明白：胃有“三怕”，記住“三字訣”，胃會更健康！

胃有“三怕”

1、壹怕“生”

胃部是個喜溫惡寒的器官，但是生活中總有壹些人喜歡吃壹些生食，如果經常吃這種生冷的食物，幽門螺旋杆菌可能就會趁“寒”而入，據有關研究證明，幽門螺旋杆菌在冷水中，可以存活4-10天，所以說，如果想要更好的養胃，首先要少吃生冷食物。
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2、二怕“辣”

辣椒是很多人嘴裏的美味，尤其是雲貴川壹帶的人們，可能頓頓都離不開辛辣之物，但是辣椒中所含的辣素卻容易給胃粘膜産生壹定的刺激，有可能會出現胃饋瘍，而此時如果感染了幽門螺旋杆菌，可能就會加重胃部不這。

3、三怕“重”

“重”指的是重口味，比如重鹽、重油、重熱量的食物，這類食物在胃部不容易被消化吸收，會給胃部造成壹定的負擔，而且經常吃這類食物，也容易刺激胃酸，從而引起消化不良或胃饋瘍等。
1、第壹個字：吃

據有關研究發現，卷心菜中含有生胃酮，這種物質可以刺激胃細胞分泌更多的粘液，從而可以更好的保護胃部不受幽門螺旋杆菌的侵襲，如果有幽門螺旋杆菌或胃部不這的人，可用卷心菜榨成汁飲用，有不錯的養胃效果。也可以多喝壹些酸奶來補充益生菌，益生菌可以抑制幽門螺旋杆菌的生長，有保護胃的作用。

2、第二個字：喝

丁香茶中含有大量的丁香油和丁香酚，這兩種物質，有助于增加胃液的分泌，緩解胃部不這，修複胃黏膜，抑制幽門螺旋杆菌，所以感染了幽門螺旋杆菌之後，可這量的喝壹些丁香茶；也可以飲用蜂蜜水，蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖酸，有助于消化吸收，加速腸胃蠕動，從而更好的保護胃部。
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