現在很多人不了解熬夜會怎麼樣，殊不知其實帶來的影響非同小可。睡眠是一種人體自然的修復行為，雖然說目前睡眠的目的、機制與過程還在研究當中，可以知道的是睡眠具有截然不同的大腦模式，對於外界刺激反應降低，卻可以在此期間進行合成代謝，助於恢復免疫、骨骼、神經、肌肉。玩百家樂技巧

目前已知規律的睡眠比起時長更為重要，長期熬夜不睡覺，將會影響認知、免疫、邏輯、情緒等多種狀況，甚至於猝死。

偶爾的熬夜固然沒問題，但現代很多人處於長年熬夜、不規律睡眠的作息，這些都一定會對身體默默產生傷害，最後則容易有難以挽回的病症出現。

短期熬夜會怎樣？熬夜一天會怎樣？
熬夜會怎麼樣？當然是對於身心都會有非常大的損傷。但如果只是一天兩天，甚至偶爾才有的短期熬夜呢？很多資訊顯示影響不大。但從瑞典的一場實驗指出，一夜沒睡與正常入睡相比，血液中的Tau蛋白含量高於正常入睡組。

Tau蛋白是一種大量存在於中樞神經元的微管蛋白，當血液的 Tau 蛋白濃度高時，很容易玩百家樂技巧引發神經系統病變。經常被討論的阿茲海默症病例，即有證實比常人的Tau蛋白濃度還高。

短期熬夜固然不會有太多嚴重症狀發生，一般來說都是隔天精神稍微差點、皮膚狀況不好了些，或者胃口沒那麼好，這類平常也可能出現的小狀況，也因此才常常被忽略，最後淪為長期熬夜。

另外，熬夜其實也可間接被說明，是一種透支身體能量的行為，因此也有不少人在短期熬夜發現變瘦，不過這絕對不是健康的方式，切勿採用。

長期熬夜會怎樣嗎？對身體有哪些影響？
熬夜其實是容易上癮的，而且熬夜常常伴隨宵夜，進食過程會使精神變好，入睡時間又更加往後了。不少上班族因加班多次熬夜，也會有很多學生因為考試而整夜讀書，生理時鐘失調後，絕非是單純假日多睡一點，就能改善的情形。

週末難以回復，下週開始又是熬夜一週，累積的負擔與毒素增多，造成很多玩百家樂技巧文明病出現