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標題: 我的練功方法與經驗 - 紫林居士-黃半仙 善知識
紫林居士
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我的練功方法與經驗 - 紫林居士-黃半仙 善知識

我的練功方法與經驗 - 紫林居士-黃半仙 善知識
原貼
http://destiny.xfiles.to/ubbthreads/showflat.php?Cat=&Number=315263&page=0&view=collapsed&sb=5&o=&fpart=1
原貼文於D...今方便閱讀 轉錄於此(原貼討論文 數百篇..僅節錄前面些文)

以下為半仙我原本在寫的書其中一章節,斗膽期將傳統數術用簡單道理將之串通.
這可證之於我近年來於各版為文,舉凡,測字學.姓名學,紫微斗數.陽宅風水..易卦....
分享命理網有緣人.
基於是個人實際經驗,不希望因派別有異引發議論.
旨在野人獻曝.並且深體會數術諸法為求頓悟突破
修佛禪定練功 是一可行途徑
以下
我的練功方法與經驗


[前言]....
古曰...為學日益為道日損
就是說...求學問以多以博為上
反過來... 求道之路以減以約為要


先舉ㄧ禪宗常見的小故事....
有ㄧ位修行者求道於禪師
禪師二話不說.只是舉起茶壺幫這位求道者倒茶.
然而...手卻沒有停止..... 一直倒茶水都溢出來了.
此時求道者說.... "禪師...茶水滿出來了"
於是禪師說.....
"對呀.你原有的思想.就像這茶杯.
如果裝滿滿.我就無法再傳道於你了."

這個故事告訴我們.要'有'之前先要空掉.'無'
此引之老子道德經...
"埏埴以為器,當其無,有器之用。鑿戶牖以為室,當其無,有室之用。"
這也是
為學日益的方法
然而

為道日損.則要反其道而行.
想要達到空無禪定境界.ㄧ心求空掉.
反而達不到.此時就要先將思想裝滿後.
才去將它空掉.

<續>
[紫林居士-黃半仙] 善知識 斗數 陽宅 姓名 測字 禪定-氣功

[ 本文最後由 紫林居士 於 2006/12/19 11:54 AM 編輯 ]




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先談靜功.-我的方法與經驗.

好了.進ㄧ步來說說我的方法與經驗.
首先
....
易經,太極分兩儀陰陽,因此練功亦分動靜
.

先談靜功.
就是禪定氣功,有說靜坐.瞑想......
常聽人言,靜坐要放空,無想
.
殊不知此是後期功夫境界.常人若可無念還要你教嗎
.
常人越是要無念,雜念偏偏冒出更熾
.
教要教如何進入空無次地.是有方法的
.
所謂定靜安濾得.首先由心著手
.
怎麼說
?
孫中山先生說,思想,信仰,力量
.
首先改便你的心思與關念想法
.
有宗教信養仰的人比較容易入手
.
一般人我建議由佛經....心經入門 (西方宗教由聖經入亦可
)
找本有解說的.. 心經 ,先瞭解其內容精神反復思考,

久而久之,潛移默化,漸漸的心態有所改觀.
此是第一步.
然後將經文背誦下來,時下許多人大悲咒很會背誦.也行.
也有唸佛號者,也可.

諸多法門,端在適性.但如能了解經義,則進步比較快速.
推薦心經,一者是我的經驗,二者經文最短.容易入手.

何況此經講空第一.
猶如前言倒茶入杯,如不先將杯子倒空,新茶如何斟入杯中
.
猶如人之既有 成見,我執,

將之放棄.然後才有可能接受新觀念.
如不求了解文意,光憑反復唸誦,以至達到自我催眠境地
,
雖然說殊途同歸,但不若了解經意來得好
.
俗話說,:

'改變你的心,世界將為之改變.此轉境也.'
......萬法唯識也.


背誦方法,可以每日數句,不求急功.很快達成.
筆者就是利用開車等紅燈時間,依次完成
.
靜坐方法,市面書籍很多,但不必拘泥.只要輕鬆即可
,
慢慢的你會自然進入盤腿姿勢.因為此勢最能久坐
.
靜坐時就默唸經文,因為以瞭解文意
.
每次默誦就是在改洗滌心靈
.
何況西藏也有藉由轉經
.
期達到念完一遍經文之效果
.
所謂脫胎換骨即由此開始
.
其理何在
?
常見有師教人靜坐.老要人不要想.要空掉ㄧ切.
殊不知.如果ㄧ個人能'空掉'ㄧ切.還用你來教嗎.
的境界.已是靜坐後期的功夫了
.
吾人知道
,
當你求空無思念,欲不想任何事時,思緒反心猿意馬
.
可是經由默誦,心卻定於一處
.
當心念定於一處時.其它思緒就屏除於外.


(補註:此理一如欲倒茶入杯子.杯子必先空….
若不想再倒茶入杯子.就要反過來,僵伓子裝滿.
當心念定於一處時.有人會說.此不空呀.道理就在此.
欲空反而不空.先令雜念99%屏除.
然後自然發現.[你]以經被[經文境界]取代了….
呵呵….這不是你唸經原意嗎?!!
此時你自然有[空]的感覺)

念佛即定於佛的境界也.
慢慢的,佛何人也,予何人也,有為者亦若是
.
漸漸與佛合一.開始時邊念佛邊觀想自己是佛
.
想像遍體晶透,就像佛像有頭光與背光一般
.
此謂之觀想法.


入定後會有些現像,不一而足,
如身體搖晃,皮膚似有蟻行,輕微麻養
.
有時似來電狀.起先局部感覺,後期階段則全身氣脈自行行走
,
宛若醫書記載,行經全身經脈
.
此是大周天.


另有以意導氣,用意不用力,
(
不可強行導引,否則氣走偏,阻塞異途
,
此謂之走火.


倘有此現像,宜放鬆全身,不再以意導氣.
只管禪定靜坐.人體有自行修證,回正軌.則淤氣自散
).
行走前任脈經由下丹田及會陰(生殖器與缸門之間
)
隨後沿脊椎行督脈而上達頭頂中央百會穴
,
復由前顏面而下走任脈,周而復始
.
全身舒唱暢,頓覺身輕如燕.情緒樂觀
.
此小周天.

鍊氣過程,會打膈放屁,此自然排除體內淤塞廢氣是也.
練動功更是有此現像.練靜功末後期時.很快進入入定狀態
,
前後霎那之間,進入半恍惚狀,但四周事物了然於心
,
清清楚楚.但不受干擾.有如醒著的睡眠狀況
.
有如書中所言
,
天人合一
.

(讀者不妨參閱市面諸多靜坐方法書籍.但精髓要領不外以上述方法簡易)
靜坐到一個程度時, 其呼吸必然深細勻長,
宛若龜息.但不可刻意.

至於其它各個門派功法口訣,
能閱讀瞭解是好,但只管依上法,會發覺會自然合乎其理
.
所謂人法地,地法天,天法道
.

[紫林居士-黃半仙] 善知識
斗數 陽宅 姓名 測字 禪定-氣功


[ 本文最後由 紫林居士 於 2006/12/19 12:24 PM 編輯 ]




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再來談動功與收功. - 我的方法與經驗

再來談動功.
首先,
採立姿.雙手自然垂下兩旁,掌心攤開向上
,
各置2/3雞蛋大小卵石一個.雙腿微曲,不使力道. 放鬆全身
,
閉上眼睛.讓全身慢慢進入靜坐時狀態
.
此時因是閉眼情況,生理上會失去平橫,身子會產生輕微搖晃
,
此時聽任身軀自行擺動,但務必不使掌中卵石掉落

人的本能反應.為了保持掌中石子不掉洛,身子自然會產生些平橫動作.
此時,依個人根器及過往所學不同.有各自美妙姿肢體語言
,
又有人學過太極拳,就會不經意表現出來
,
有學舞經驗者,會出現舞姿.此時僅管放鬆
.
不管拳法或舞姿,是否與前所學正確與否
.
因為人體進入氣功態時,會依各人身體狀況需要而動作
.
這樣完全不會受傷.不若任何學習來的運動容易受傷
.
ㄧ般教學氣功.都有固定與順序一致的動作.

這原本是餵了初學者有個肢體動作,有依循之所.
然而學動作是學別人,
大多是為了表演,全體動作一致.
但是氣功是為自己,
每個人身體狀況與失調之處.不會一樣.
身體本身最了解自己.自然會自我[醫治]

見過動物...比如說野狗
生病會自己尋找適合的"草"吃
好像也是本能...沒有人教喔

舉個例子.
五指連心,五指通五臟.
拇指(管鼻肺呼吸系統,因為呼吸是生命首要
),
食指(管胃臟消化系統,所謂'食指大動'之說所來
).
中指(管心臟血液系統,心在中間
)
尾指(管泌尿排洩系統.排洩器官不是在身體尾端
?)
無名指(管神經系統.至今神經系統,西方醫學尚未完全清楚.不明也稱之'無名指]也
)
這一來就記住了
.
動功時
,
如果身體動作....

自動彎曲中指動作,則表示胃腸系統不佳,經由動功自行調理,
其他同理不再贅述.宛若時下指壓按摩摩道理.自然一點也不神秘
.

.
拿卵石一陣子後
,
可逕行換放置蘋果或葡萄柚.練法如前
.
行功時,會發覺動作完全左右會自然對稱
.
且動作完全不必記憶.隨鍊隨動,完全自然
.
很奇怪是是吧.這完全合乎...

太極陰陽之道.
沒對稱才叫作不自然.
時下任何運動,少有對稱動作.大多只運動身體單邊.
比如,高爾夫,棒球....

因此氣功是自然功法.
不但如此,凡太極拳各種要領,口訣
,
舉凡,......

虛靈頂勁,氣沉丹田。不偏不倚,忽隱忽現。左重則左虛,右重則右杳。......
自然一一浮現.不求自來.練習至一段時間.則不須再持它物
.
因全身四肢已習慣因身體需要而自行動作.宛如有某種力量驅使似的
.
其實沒有神秘,因人體是一磁場體.會與宇宙大自然互動
.

這種自然動作,扭曲,旋轉.不斷壓縮內臟六腑,筋骨.在忘我之中
,
全身得到完全放鬆.內外得到真正運動
.
此時可感覺那種西洋科學無法察證的”.溫溫的,在體內竄動
.
其原理是經由那種身體的旋轉

是像扭毛巾一樣,讓身體組織以旋扭式的運動,
深及肌腱與臟腑組織.踝、膝、胯、腰、椎、頸、腕、肘、肩九大關節,
是主導人體運動的主要樞紐,
此種運動方式,是以九大關節的運動為基礎,
進而牽動全身三百六十五關節,節節都可以活動。
(
引用文太極導引文)
然後靜坐一會兒,
可將這股調服,歸為己用.久而久之,體力逐漸充沛
.
精神奕奕.人也變得年輕起來
.

收功
動作緩和後掌心朝上.雙臂往外畫圓至頭頂.自然改成掌心朝下.
將雙掌回到肚臍處收勢.吐氣.此時觀想氣回腹部丹田.
收功後不急於上廁所或洗澡.稍作休息再喝些水. 平時多喝水.

-----------------------

動靜功法初階,介紹至此
.
最要注意就是鬆寬衣服,身體放鬆.練功環境要安全

(
因為有動作)不受打擾(專心放鬆.另外就是不讓人大驚小怪)
久而久之,無處不可練,要動就動,輕鬆自然無礙
.
當然此是後期功夫.至於後期身體內部諸種現像
,
功夫到時,自能體會.難以文字敘述
.
練功正確與否,有否走火(如前述)入魔(胡思亂想,精神異常)

簡單判別方法,
就是:
身體健康改善,

思考邏輯變得清析,自信.言語更通順,宛若辯才無礙.
工作效率增加.人變得精神奕奕
.
如果是,不要在乎他人誤解
.
因為你在提升自己.旁人不解.但有點要注意
.
腦筋變靈光了.小心目空一切.引來驕傲批評.
附記......另見我靈修日記.各種境地.大爆炸現象
<續>
[紫林居士-黃半仙] 善知識 斗數 陽宅 姓名 測字 禪定-氣功

[ 本文最後由 紫林居士 於 2006/12/19 01:21 PM 編輯 ]




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內視大爆炸現象引證文

另貼大爆炸現象引證文...... 核爆現象的體驗如何呢?
<<打坐時,幾個呼吸下去,身體就會有一種如輪胎打氣的膨脹感,一股熱流從下向上流布全身。如果你是裸體打坐,這股熱流會十分明顯。身體會有上升、懸浮感。體內、外有呼呼的大量氣流一波一浪的衝擊感,身體會被震動,有時十分劇烈的震動,你無法控制它不震動,只有等能量平息下來,你的盤坐會被劇烈的震動震散架子。氣浪沖得十分厲害,你的頭激烈的搖動不止,有時會有巨大的海潮音出現,光在你天目前,在你的腦中閃現,炸成無數的光點。
有時是一片大光明,極爲明亮,亮得嚇人,有極亮的方格體,或方格網出現,有明亮的如圍棋盤似的黑白方格出現。
有一顆很亮的明星出現在天目前,一輪明亮的圓月出現在天目前……

這說明你已入門了,你已邁進仙、神、佛的領地。但要修成仙、神、佛仍還很遠,仍要出現千萬次的光爆。但這說明你對路了,你找到了自己修煉的路標,剩下的問題就是堅持下去,堅持到最後……>>文轉自....怎樣修成佛

http://home.kimo.com.tw/tenhowlou/new_page_1-37.htm

[紫林居士-黃半仙] 善知識 斗數 陽宅 姓名 測字 禪定-氣功

[附圖]-

                                                 [氣功人體光圖]-引自 氣功與生命的探索




[ 本文最後由 紫林居士 於 2006/12/17 01:44 PM 編輯 ]


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發表於 2006/12/17 01:58 PM  資料 文集 簡訊 
我看到了那個光!!”

談這個... 我看到了那個光!!”
ㄧ般人解釋這個光....都很模糊
因為禪定裡我有這種感知
那是實實在在的多重動態的...電子能量結構形態
我見到的是銀色...極亮(見我的練功經驗 一文 )
我禪定中見是腦部神經末梢尖端放電
產生諸多小爆炸行程大爆炸
ㄧ種能量內在產生的光

然後其中央所見就是我說的..........電子結構
......至少我認知裡釋這般解釋
黃半仙
------------------------
我先說我的禪定氣功.

1.忽ㄧ日.腹中如雷鳴極鼓.
2.跟著不自主的ㄧ道很強的氣沿腹胸任脈(不是督脈)直衝頭內
....半仙註;此點好像與事後我查書上記載督脈好像不一樣.
3.先是看見這個....(A)
4.跟著是看見這個..(B)
..但是此圖不完全像.因為我只有找相似圖片比擬.
..我所見是較具體密集些.純銀色極亮
..似乎佈滿整個虛空.(黃半仙)

  
真的像花∼???杰仔如是問...

如是我見歷歷在目

就是........的一聲但是非常舒服的............的一聲(黃半仙)
如圖...(類似前貼圖3-5)
[紫林居士-黃半仙] 善知識 斗數 陽宅 姓名 測字 禪定-氣功

[ 本文最後由 紫林居士 於 2014/2/12 04:13 PM 編輯 ]


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附錄...平時正確喝水方法

**附錄...
[轉錄]
平時正確喝水方法
ㄧ)正確地補充水份你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!一)三餐後喝水醫生建議用餐後半小時喝水較為適當,但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解質相當適合的選擇。二)起床一杯水清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。(三)睡前一杯水人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生 建議
在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。最好每個小時都能夠喝200cc的水(而且是每次喝時.是大口喝)
六種水不能喝
為了自己的健康~~ 一定要看唷!!
生水生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水,很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染,喝生水更易引起疾病。老化水俗稱「死水」,也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水,對未成年人來說,會使細胞新陳代謝明顯減慢,影響身體生長髮育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高,據醫學家們研究,可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明,老化水中的有毒物質,也隨著水貯存時間增加而增加。千滾水千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久,水中不發揮性物質,如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽,還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。蒸鍋水蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水,亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體,還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰。不開的水人們飲用的自來水,都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質,其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。當水溫達到 90 時,鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克,超過國家飲用水衛生標準的 2 倍。專家指出,飲未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加 21—38%。當水溫達到100,這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,則飲用安全。重新煮開的水有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水,重新燒開再飲,目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒,使水分再次蒸發,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,亞硝酸鹽會在體內積聚,引起中毒。

**************
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來偷偷紫仙之學~

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內容


動靜功法 淺論 化氣化神還虛 紫林居士 文

 

禪修風險與魔障

 

靜坐須知

氣功靜坐調息入門''人人皆可學

 

修道不老 南懷瑾 著


陰陽五行與經絡簡介

 

開通奇經八脈﹍十口呼吸調八脈

 

正經十四脈呼吸


居士 *黃半仙 善知識

 





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