腎葬的基本弁遄A如生成尿液、調節血壓、清除體內代謝産物、維持體液和電解質的平衡等，保證了人體內環境穩定，新陳代謝正常運行，可謂是我們體內重要的器官，但它同時也異常地脆弱，會受到飲食、藥物、感染、遺傳、脫水等多種因素的影響。所以，如果不想吃出腎病來，那麽，3類傷腎的東西壹定要注意能避免就避免!

　　而它們分別是：

　　1、含鹽量較高的東西

　　生活中經常見到的鹹菜、鹹鴨蛋、鹹魚、蠟肉等食品和食鹽、醬油、蚝油、味精等調味品，都屬于含鹽量比較多的東西，不是說壹點都不能吃，而是出于腎葬、身體健康考慮，還是盡量少吃爲好。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

　　原因在于鹽的主要成分是鈉離子，鈉能夠慘與水的代謝，幫助血壓、肌肉與神經正常運作，體內缺鈉會導致生長遲緩、心悸嗜睡、血糖下降，但這並不代表鈉攝入越多越好。

　　當鈉攝入過多時，多余的鈉需要經過腎葬排出體外，而腎葬對鈉的代謝有壹定的限度，超過可代謝的範圍，就會對腎葬造成影響，甚至損傷，引起鈉堆積、水腫、高血壓，不利于身體健康等。

　　無論是水鈉