枸杞菊花茶屬于比較常見的茶飲，也是備受養生人士喜歡的中醫組方茶，因爲二者均爲藥材，所以適量喝些有助于保健。但其實養生茶喝對了才能養生，如果不符合自身體質，那麽再喝也是無益的，反而還會傷身。

　　我們首先不妨先看下枸杞菊花茶都有哪些幼躉P作用：

　　1、清肝明目

　　枸杞可以食用，也可以藥用，是壹種不可多得的性平，味甘，無毒，可以入肝經與腎經的藥材，中醫認爲，其具有補肝明目、補益精氣的幼纂C必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force
　　《本草綱目》中記載，菊花性微寒，味苦，可以歸肝經與肺經，具有平肝明目、清熱解毒的幼纂C現代藥理也已表明，菊花中含有的維生素A，有助于維護眼睛健康。

　　因此，將枸杞菊花壹同泡茶飲用，不僅口感酸甜清香，容易被人們接受，養生作用也是比較好的，比較適合用眼過度以及雙目幹澀、眼疲勞以及眼花症患者飲用。

　　2、提高免疫力

　　枸杞、菊花中還含有較多的胡蘿蔔素、維生素B族、煙堿、甜菜堿、鐵、鈣、牛磺酸、磷、氨基酸、維生素C等營養成分，所以經常飲用還有助于補充營養，提高自身免疫力，輔助改善虛弱的體質。
　3、鎮靜安神

　　《養老奉親書》中記載，適量喝些清肝明目的枸杞菊花茶，也可以調節人類緊繃的神經，放松情緒或鎮靜安神。
　　枸杞菊花茶固然有較好的滋補作用，但並不是人人都適合喝的，比如畏寒怕冷，壹吃涼的東西就肚子不舒服，肚子疼的人。

　　這些人群在臨床上多見于陽虛體質或脾胃虛寒，而無論哪種菊花，性質都偏寒，對于這類人群而言，喝了之後則容易拉肚子，甚至會加重小便清長、身體水腫、手足不溫、胃脘冷痛等原有症狀，不利于病情盡快恢複。日本藤素 https://www.twyaoju.com/shop/tengsu