人們常說電腦和手機會損害眼睛。事實上，這些照片中的藍光是有害的。“有釵h藍色LED燈、電視、電腦、智能手機和其他液晶顯示器.顯示屏屏幕閃爍。如果地鐵、公交車等交通工具震動，會影響眼睛的聚焦頻率。反複聚焦，注意疲勞。藍光的損傷與視覺疲勞的形成有關。”北京同仁醫院副首席眼科醫生王越介紹說。煙醯胺單核苷酸
此外，長時間盯著電子產品會導致眼睛疲勞、幹燥、刺痛、流眶弁g狀，導致視力低下和白內障。藍光不僅會對眼睛造成傷害，還會幹擾患者的睡眠和睡眠生物節奏，使其難以入睡，褪黑素會影響免疫力。最重要的是藍光引起黃斑變性的潛在因素之一。
“我們知道眼睛的一部分是黃斑，但黃斑中的葉黃素可以吸收藍光。”王越介紹。因此，處理藍光葉黃素將非常有用。nad
葉黃素是蔬菜和水果中天然存在的一類胡蘿蔔素，有助於保護細胞免受自由基抗氧化劑的傷害。此外，光產生的自由基也可通過葉黃素去除。如果平時多吃富含葉黃素或葉黃素營養輔助食品，血液中葉黃素的濃度會更高，視網膜黃斑葉黃素的濃度也會增加，“老年性黃斑變性”的幾率會降低。但是，建議在醫生的指導下服用葉黃素。如果你的眼睛不舒服，請盡快去醫院。nad
普通的LED燈、電視屏幕和電腦屏幕會產生藍光，這會影響眼睛聚焦的頻率並增強視覺疲勞。在嚴重的情況下，它會導致低視力和白內障。此外，藍光也會影響人的生物鐘，使人難以入睡。食物中的葉黃素有助於吸收藍光，但葉黃素必須在醫生指導下服用。NMN