秋天天氣幹燥，適合秋天吃的水果是什麼。 - 生活智慧討論區 - Eternity 命理實證研究網

響雷

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發表於 2021/12/13 02:29 PM 資料文集簡訊

秋天天氣幹燥，適合秋天吃的水果是什麼。

現在正是秋天，幹燥的天氣讓很多人十分不舒服，因此，補充水分也成為人們生活中重要的一部分，梨子是人們秋天最常見的喜愛水果之一，但是，秋天適合吃的水果有哪些呢飲食療法的效果會給你帶來不尋常的快樂，你還在等什麼呢一起詳細了解吧。2h2d使用心得
最適合秋天的水果：
柑橘類
柑橘類在秋天隨處可見，多吃柑橘類是秋天良好的養生保健食品。可以潤肺止咳，醒酒有利尿的效果。適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、喝酒幹渴等疾病，榨汁或燒蜜，治療肺的熱咳尤佳。
甘蔗頭
甘蔗是常見的秋季水果，不僅可以潤澤皮膚，還具有止咳化痰、潤濕幹燥的作用，特別適合秋季。中醫經常將其作為清涼生津劑，用於治療口幹舌燥、津液不足、大便幹燥、高熱口渴等疾病。2h2d使用心得
柿子
柿子潤肺止咳，清熱生津，有化痰的幼纂C鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱陽痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等疾病有良好效果。紅軟柿子可以治療熱病、口渴、口幹嘴唇的腐敗、心裏的煩熱、熱痢等疾病。
石榴
石榴也是秋天的水果，石榴雖然吃起來很麻煩，但是效果很大。不知道的人也很多，石榴雖然酸，但是止咳的效果也不錯。另外，因為秋天什麼都沒有，所以可以一顆一顆地吃，緩解疲勞，振作精神。石榴的營養價值也非常強，有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、治療小兒疳積、久痢疾等。
秋季飲食養生原則持久液
1、控制辣度
秋天人體的抵抗力會明顯下降，注意吃飯上少吃一些辛辣刺激味道的食物，這種食物刺激腸胃，引起一些潰瘍和炎症，下面這種食物會傷肺再次特別注意。
2、注意養陰潤燥
養陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、梅等。“梅花特別適合在秋天食用，中醫認為酸甘化陰，梅花的酸甜甘甜適合於“以潤為主，輔以酸味”的養生法。另外，秋天養生的常識告訴我們，必須注意多喝水。持久液