1、應該吃蘋果
蘋果是最健康的水果之一。因為營養豐富。蘋果含有豐富的纖維，可以幫助消化，它維生素C可以增強免疫力，預防心血管疾病和眼睛疾病。另外，為了防止癌症也包含了抗氧化劑。NMN 抗衰老
2、應該吃橙子
橘子是維生素C最豐富的來源之一，可以除去細胞中的自由基，提高免疫系統。另外，橘子對生成骨膠原也有幫助，幫助消化和減肥，降低血糖值膽固醇。
3、應該吃藍莓
吃什麼水果對身體好。藍莓鈣、鎂、鋅、磷、鐵及維生素K等營養豐富，有助於健康骨骼的發育。另外，藍莓的花青素對視力保健非常有益，能夠防止神經元的死亡，提高記憶力。NMN
4、應該吃草莓
草莓含有豐富的維生素C，有助於提高免疫力、增強眼睛、預防白內障抗氧化劑。另外，草莓的鉀可以調節血壓，纖維可以預防便秘。
5、應該吃奇異果
奇異果的維生素C含量高，有助於提高免疫系統。奇異果還含有維生素E，能維持皮膚健康，中和體內的酸。NMN
6、應該吃葡萄
吃什麼水果對身體好。葡萄存在各種各樣的種類抗氧化劑，能夠防止各種各樣的種類的癌症。另外，葡萄含有大量的水，有助於排便，鉀也有助於調節血壓。NMN