手指食物是指寶寶可以自已用手指拿起來吃的食物，其性狀（切碎、煮爛、易溶解等）應符合寶寶當前月齡要求，以鍛煉寶寶手眼協調，咀嚼和吞咽能力。

給寶寶添加手指食物，要綜合考慮寶寶的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力來安排。

壹階段（8 個月）

這個階段的寶寶可以開始嘗試手指食物，壹開始這合吃好抓、軟爛、方便吞咽的食物。
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這時候他們往往是用小拳頭壹把抓起食物，所以爸媽可以把食物切成片狀、條狀，便于寶寶抓取，比如：

軟質水果：牛油果片 / 條、香蕉片、牛油果條等；

蒸軟的蔬菜：西蘭花小朵、南瓜條、紅薯（紫薯）條、土豆條、冬瓜條、茄子條、山藥條等。

二階段（9∼10 個月）

這個階段的寶寶，咀嚼能力慢慢提高，小手也慢慢地張開，能用手指捏東西了。這時，可以給寶寶吃壹些稍有嚼勁、也更這合運用手指的顆粒、塊狀的食物。比如：
軟質水果：芒果條 / 塊、猕猴桃塊、火龍果塊、熟桃肉塊、熟草莓；

蒸熟的蔬菜：胡蘿蔔塊、白蘿蔔塊、西蘭花塊、花菜塊、西葫蘆塊、莴筍塊、香菇塊等；

熟的其他食物：雞蛋塊、豬肝、三文魚塊、螺旋（貝殼）意面、饅頭片、面包片、豆腐幹等；
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