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發表於 2014/4/24 12:27 PM 資料文集簡訊

馬鈴薯高鉀防中風，高纖助減肥

馬鈴薯含有大量的碳水化合物，可以當蔬菜食用也能當主食，它被稱為「十全十美食物」國際牌維修站，但須切記，馬鈴薯發芽或皮變紫，就不能吃了。一般人只靠馬鈴薯和全脂牛奶東元維修站就能維持生命，馬鈴薯水分多、脂肪少、熱量低，所含的維生素C是蘋果的10倍，能降惠而浦維修站血壓、抗衰老、養顏美容，馬鈴薯的纖維能促進腸道蠕動，加速膽固醇代謝，也是糖尿病東芝維修站食療的好選擇，含有大量膳食纖維的馬鈴薯，馬鈴薯澱粉會在身體裡被緩慢吸收新力維修站，不會導致血糖過高，是糖尿病患食療的好選擇，還能促進腸胃蠕動，加強膽固醇代謝，歌林維修站可以治療習慣性便秘和防範膽固醇增高；此外，馬鈴薯含鉀量高，研究指出，含鉀量高的聲寶維修站食物可以降低中風的發病率，它還對消化不良特別有用，是胃病和心臟病的優質保健飲食