喝水有學問！運動記得邊補充水分 - 生活智慧討論區 - Eternity 命理實證研究網

流水

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發表於 2014/4/30 02:04 PM 資料文集簡訊

喝水有學問！運動記得邊補充水分

你每天喝的「水」足夠嗎？ ①怎麼喝？每天一起床，可以大同維修站先慢慢喝500cc 高於體溫的溫水。等於是先幫身體啟動，也有助於新日立維修站成代謝，就像是起床後先幫身體內部洗澡，幫助體內清潔，真正「從內而外聲寶維修站」的乾淨。 ②喝多少？每天至少喝足2000cc 以上家電維修的水是很重要的。水是人體健康美麗的基礎，因為水喝得不足，整個人的精三洋維修站神能量和皮膚光澤都會不好，而且水喝不夠，也會無法瘦下來。不過要注意國際牌維修站，如果有運動或是大量流汗時，喝水的量要增加到3000cc，甚至40東芝維修站 00cc，何時喝呢？就要注意身體給你的訊號，盡量在口渴之前先喝水。