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標題: 細嚼慢嚥提高腸道消化力 打造不易發胖體質
sin88123
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發表於 2015/7/20 12:48 PM  資料 文集 簡訊 
細嚼慢嚥提高腸道消化力 打造不易發胖體質

以前的人常說「吃飯要細嚼慢嚥」,對自律神經而言,這新力服務站 也是絕對正確的事。此外,近年來各種不同的美容法也都聲寶服務站再強調「仔細咀嚼」是讓人瘦得漂亮的訣竅。譬如,女星東芝服務站 瑪丹娜愛好的長壽飲食法(macrobiotics)東元服務站 為人知。她特別重視的並不是「吃什麼」,而是「仔細咀家電維修 」。 慢慢地、仔細地咀嚼食物時,表情肌首先就歌林服務站會柔軟地放鬆開來,副交感神經的弁鉥N會提高。此外,國際牌服務站慢地咀嚼食物,其咀嚼的節奏也會促進副交感神經的作用


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