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發表於 2015/10/22 02:24 PM 資料文集簡訊

香蕉帶皮吃營養不浪費

多數人吃香蕉時，會把香蕉皮當垃圾丟掉。事實上，香蕉皮聲寶服務站營養豐富，未來說不定可以成為「超級食物」。英國、美國家電維修營養師指出，香蕉皮含有鎂、鉀、維生素A、維生素C、維新力服務站生素B6、B12等營養素、抗氧化成分，且含有豐富纖維國際牌服務站，可以幫助減重、讓心情好一點。營養師建議，平東芝服務站常吃奶昔的時候，可以放點香蕉皮，讓營養更豐富。不過如東元服務站果要吃香蕉皮，最好買有機香蕉，且一定要仔細清洗乾淨，歌林服務站一般香蕉皮多含有農藥、殺蟲劑，對健康可能產生不利影響