伊朗研究人員在2009年發表的一項研究表明,每天喝一杯熱茶容易增加患癌症的風險食道癌。此外,當茶葉的水溫在65℃~69℃之間時,食道癌的風險將加倍。一旦茶葉水溫超過70℃,則食道癌的發生率將增加8倍。如果在倒出後2分鐘內喝茶,患食道癌的風險將是4分鐘後的5倍左右。其他研究發現,喝茶時,茶的溫度在56℃~60℃之間,這對健康更有利。
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臺灣營養學家張斯蘭提醒,除了茶的高溫可能增加患癌症的風險外,如果喝茶時茶中含有農藥殘留,也可能對健康有害。如果你擔心農藥殘留,你可以在第一次沖泡時倒出水,泡茶時打開誘l,不要讓水蒸氣窒息,這樣一些農藥物質會隨著水蒸氣蒸發。買茶時,盡量選擇有機茶葉,這樣比較安全。那麼,喝茶預防癌症的原則是什麼 在日常生活中喝茶可以預防哪些癌症
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1、 如何飲茶預防癌症
綠茶的抗癌作用
國內外的一些研究已經證明,無論何種茶對實驗動物化學致癌或轉移性腫瘤都有不同的控制效果。內源性和外源性自由基都有致癌作用,但天然抗氧化劑可以清除自由基。因此,人們關注此天然抗氧化劑的抗癌和抗癌作用。綠茶富含“茶多酚”和其他天然抗氧化劑。飯前飯後飲用時,多種抗氧化劑會協同清除自由基,更能體現綠茶的抗癌抗癌作用。
綠茶多酚是綠茶一種重要的抗癌物質
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綠茶中綠茶多酚的含量是普通茶綠茶的五倍,綠茶可以減少某些癌症的發生,但科學家們不知道過去哪些物質起到預防作用,因此他們無法決定人們每天應該喝多少綠茶才有效果。
綠茶多酚只能是綠茶中的一種抗癌物質。他們還發現,綠茶多酚的分子結構與抗癌藥甲氨蝶呤片Methotrexate相似。
DHFR對健康細胞和癌細胞都非常重要,綠茶多酚對DHFR有很強的結合力,但比a氨蝶呤片弱,因此對健康細胞的副作用將小於抗癌藥。
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