經期血塊多是什麽原因引起的？壹般情況下月經血塊多可能是由于生理性因素導致的，也可能是由于病理性因素導致的，建議及時到醫院就診，確診後對症治療。

壹、生理性因素：月經血塊多可能是有較大的子宮內膜脫落，形成的血塊，也可能是由于進食過涼的食物導致的，如果偶然出現，這種情況屬于正常的生理現象，可以通過局部熱敷，調整飲食進行改善。
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二、病理性因素：如果患有婦科炎症、子宮肌瘤、黏膜下肌瘤等疾病時也可能會導致月經血塊多，這種情況建議及時就醫，確診後在醫生指導下選擇治療方案。

在經期，應放松心情，不要過度緊張;避免居烈運動，要注意休息，不要熬夜;飲食上不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，多喝熱水。

經期減肥會比平常減肥更好嗎

例假期通常是指月經期，月經期減肥效果是比較好的。

因爲在月經期間，女性體內的新陳代謝會比平時快，此時更容易促進脂肪的燃燒分解，加上月經期間女性體內荷爾蒙分泌的升高，也可以促進脂肪燃燒，因此月經期間減肥比非月經期減肥效果會更好壹些。

在此時建議大家可以通過這當的控制飲食以及這當運動來達到減肥的效果，比如大家應注意飲食應以清淡、易消化飲食爲主，平時可能配合瑜伽、慢走及有氧運動來減肥。注意千萬不要過度運動或過度節食，以免導致身體不這症狀的發生。強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE