標題:
常喝無糖高纖豆漿 向肥肉說掰掰
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作者:
sin88123
時間:
2015/7/24 09:35 AM
標題:
常喝無糖高纖豆漿 向肥肉說掰掰
豆漿內含有豐富大豆植物性蛋白質，而且一般超商賣
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的豆漿才180大卡，完全不用擔心攝取太多熱量。
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外，她也表示，高纖可幫助腸胃蠕動清除宿便，是減
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重要的推手，因此她建議上班族，早壎i以喝豆漿配
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3碗青菜，午晚懂N喝豆漿加上6分的正懦q，正�
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間肚子餓的話可以吃水果，如此就可輕鬆減重。
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選購豆漿時要把握「無糖、高纖」的原則，並且
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要挑選包裝有完整營養標示的產品，以及要具有健康
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品認證及非基因改造黃豆標示，才能喝得營養和健康
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