標題:
經期後氣血差 葡萄乾補血好食物
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作者:
sin88123
時間:
2015/7/20 01:44 PM
標題:
經期後氣血差 葡萄乾補血好食物
每次生理期過後總是感覺全身「虛累累」,不僅皮膚粗
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糙,氣色更是黯淡無光,讓人不忍直視?要簡瘣o人的
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經後黑暗期」,重拾戀愛般的紅潤臉龐,不妨可於經期
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後適度食用含有豐富鐵、鉀等礦物質的食物,例如豬肝
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、暗紅色的魚肉、葡萄乾,是增加活力、適度補血的不
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方式。女性經期過後容易出現不適的原因,與現代人普
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質是女性的好朋友,因為鐵質在人體中扮演攜帶養分、
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進血液循環、幫助紅血球中血紅素輸送氧氣的重要角色
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