標題:
夏日美白瘦身 五種蔬果必吃
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作者:
sin88123
時間:
2015/6/1 01:50 PM
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夏日美白瘦身 五種蔬果必吃
炎炎夏日到來,想要美白、瘦身,除了勤防曬、多運動
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外,其實多吃新鮮的天然蔬菜、水果,也能達到相當的
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效果。中醫師指出,蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜,
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都含有豐富的維生素C、酵素、膳食纖維,多吃有助抑
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制黑色素生成、清腸解毒,從內而外達到美白、瘦身的
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效果。 台灣夏天氣溫動輒30度以上,不僅烈
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日當頭,紫外線更是充足。紫外線是皮膚健康的殺手,
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會使皮膚變黑、老化,對抗紫外線,首先要做好防曬工
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作,外出務必使用防曬用品,如塗抹防曬乳液、遮陽傘
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