標題:
三高降膽固醇 日吃170粒葵瓜子
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作者:
sin88123
時間:
2015/4/30 03:40 PM
標題:
三高降膽固醇 日吃170粒葵瓜子
主要是因為葵瓜子屬於堅果類,其所含的脂肪,有90
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%都是不飽和脂肪酸,其中亞麻油酸更可高達55%至
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70%之間,而亞麻油酸是人體必需脂肪酸,它是構成
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細胞的基本養分之一,不僅可以幫助人體調節新陳代謝
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,還可保持血壓穩定及降低血中膽固醇。 特別
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是,葵瓜子是健康食物,含有豐富的維生素E,可防止
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不飽和脂肪酸在體內過度氧化,能促進血液循環,達到
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抗氧化、防衰老,可說是全面的營養補品,且能有效輔
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助身體營養所需,達到降低膽固醇,預防三高的目的。
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