標題:
防高血壓這樣吃!萵苣利尿消水腫
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作者:
sin88123
時間:
2014/8/30 03:25 PM
標題:
防高血壓這樣吃!萵苣利尿消水腫
萵苣原產於西亞及地中海沿岸。顏色青綠、95%是水分,為降
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低體溫的陰性蔬菜。以中醫觀點,除了能補充體力、促進五臟機
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,還能活絡腸子的蠕動。 萵苣富含有利尿弁鄋犒[
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能消除水腫、降低血壓。它也含有預防貧血的鐵及幫助骨頭生長
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維生素K、鈣等等。另外,具有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素,
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能預防癌症。 維生素C、E的含量也很豐富。維生素C
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保持肌膚年輕,也有預防感冒的效果。維生素E除了促進血液循
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、改善虛冷,也被稱為﹁返老還童的維生素﹂,能有效防止老化
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