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標題: 運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力 [打印本頁]

作者: sin88123 時間: 2014/6/30 12:09 PM 標題: 運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

【6大食物加速運動消燃脂】 1. 燕麥：含有豐富的膳食纖維和LG維修站 β-葡聚糖，運動前適量攝取，有滿足飽足感、穩定血糖、提供足夠能量幫家電維修助脂肪燃燒等作用，是很好的碳水化合物來源，但購買時以無調味、顆粒完國際牌維修站整的燕麥為佳。 2. 雞蛋：含有豐富的優質蛋白質和維生素B1日立維修站 2，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常東元維修站適合做為運動前的補給品，可增加飽足感，加速脂肪燃燒率。 3.惠而浦維修站薑黃：其所含的薑黃素成分，研究已證實可促進膽汁分泌，幫助消化分解三洋維修站脂肪，也能提高身體生熱反應，促進新陳代謝，提升運動燃脂的作用力。

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