標題:
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦
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作者:
sin88123
時間:
2014/6/26 09:42 AM
標題:
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦
香蕉血清激素高 如天然百憂解 同時香蕉含有豐富血
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清激素，能增加新陳代謝速率及緩和腦神經情緒，同時豐富的
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血清激素，能讓心情放鬆，解除憂鬱，所以香蕉有天然「百憂
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解」藥食水果美譽，而青香蕉膳食纖維豐富能瘦身，增加腸胃
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蠕動，更具減重幼纂C 除了血清激素外，香蕉另含有
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豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠以及鉀、鋅等微量元素，
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其中鉀離子可強化肌力與肌耐力，鋅可增強活力，醣分又能迅
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速轉化為葡萄糖，因此香蕉是最適合運動員食用的食品之一。
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