標題:
遠離脂肪肝自救 你都做到了嗎?
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作者:
sin88123
時間:
2014/6/17 12:19 PM
標題:
遠離脂肪肝自救 你都做到了嗎?
護肝靠自己 多吃綠色食物黑色食物 一般談到護肝,會建議大家多
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攝取深綠色蔬菜、黑木耳,黑芝麻等食物,而以中醫觀點來看,最近五味子
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愈來愈受到重視,人體內臟分成五大系統,五味子所具備的「五味」(包括
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:酸、甜、苦、辣、鹹),具有平衡這五大系統的作用。並有助於肝細胞的
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復,且因為含有木酚素,有抗氧化、強化免疫系統的作用,非常珍貴。
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另外,還有芝麻也是護肝的不錯選擇,已有研究發現,芝麻種子中所含
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的木酚素能抗氧化、對抗自由基,可以保護肝臟。五味子搭配芝麻,即中醫
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所說的「藥對」,類似枸杞要配紅棗一樣,兩味藥材組合後,提升護肝效果
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