標題:
水果吃得對 獲得真正的美麗
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作者:
sin88123
時間:
2014/5/27 12:17 PM
標題:
水果吃得對 獲得真正的美麗
空腹吃水果最恰當 水果是地球上最神聖、最純淨的食物,可以
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提升我們的生命力,並且將重要的維生素、礦物質和純淨的水輸送到我
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們體內。然而,重點在於我們吃水果的時機。 你或雪|認為,
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當你選擇水果沙拉當做飯後點心時,就表示你做了一個健康的選擇,不
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過事實上你只是在為自己的消化系統找麻煩! 水果是所有食物
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中分解最快的,它只會在胃裡待二十到三十分鐘的時間。假如把水果放
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在會在胃裡待很久才消化完畢的食物後面──例如澱粉類或蛋白質類等
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濃縮食物,那麼水果就會讓整嶺鼓奏o酵、變酸:發酵的水果=阻塞物
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