標題:
甜點當早嚏H10個隱藏版減重招數
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作者:
sin88123
時間:
2014/4/9 03:02 PM
標題:
甜點當早嚏H10個隱藏版減重招數
5.吃帶皮蘋果:根據愛荷華大學研究團隊的研究發現,蘋果皮中富含的熊果
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酸,可以增加肌肉及棕色脂肪量,使身體燃燒熱量,對抗肥胖。熊果素是一種
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杜鵑花科植物熊果葉中萃取出的成份,在梨、小麥等植物中也有發現,熊果素
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也是相當有名的美白成分。天然的熊果素,大多存在於一些漿果類的植物中,
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如大家熟知的藍莓、草莓、蔓越莓等,同時也可以在小紅莓、梅子、西洋梨、
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羅勒、百里香、花椒葉和麝香草中找到。 6早壎i吃甜點:早晨是人
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新陳代謝最高、最旺盛的時機,也最適合消耗高熱量的食物,2012年研究
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發現,如果愛吃甜點的人,改在早上食用,不但不容易發胖,還可以幫助減重
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