標題:
睡覺也能瘦?聰明塑身9妙招
[打印本頁]
作者:
sin88123
時間:
2014/4/8 03:27 PM
標題:
睡覺也能瘦?聰明塑身9妙招
1.苗條科學 基因是可以違抗的:新陳代謝科學研究中心研究指出,有肥胖
東元服務站
基因的人若經常運動,就能將天生增胖的力量減弱27%。如果家族有肥胖傾向,請
歌林服務站
周運動5天,每天30分鐘。 2.比基尼女郎妙方 想減去
三洋服務站
腹脂肪,最好多做心肺運動。專家指出,每周以最大心跳85%的速度跑跑步機10
聲寶服務站
哩或滑步機的人,他們減去的小腹脂肪比做全身肌力訓練者多5吋。3.流點汗心情
日立服務站
好 釵h人都抱怨他們太累而無法運動,但其實就是太累才應該運動!運動不
惠而浦服務站
不會讓你疲累,反而能增加你的活力指數(70種針對此類主題的研究,90%的結
大同服務站
都是如此。)身體運動可以將氧氣送往身體各處,並刺激大腦分泌天然的活力荷爾蒙
歡迎光臨 Eternity 命理實證研究網 (http://eternity.why3s.net/)
Powered by Discuz! 5.0.0