標題:
春天解毒劑!蘋果排毒整腸不吃肥
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作者:
sin88123
時間:
2014/3/31 02:02 PM
標題:
春天解毒劑!蘋果排毒整腸不吃肥
在排毒弁鄐W,蘋果的果膠成分,能幫助體內從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物
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排出;而蘋果又外號「記憶果」,因為蘋果富含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密
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切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素,一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育
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,影響記憶力,所以多吃蘋果有提高智能的幼纂C 【營養師小提醒】:
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吃蘋果對水腫、便祕、食慾不振、消化不良、糖尿病、高血壓、高血脂
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患者等很有幫助,特別是,蘋果外皮富含三Q類化合物,是很好的抗癌物質;蘋
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的水溶性纖維含量豐富,主要存在於果皮中,食用蘋果時最好連皮一起吃,才能
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達到降低血中膽固醇的幼纂A但要將蘋果皮確實清洗乾淨,以免吃進殘留的農藥
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