標題:
減肥餐能讓過多脂肪被利用乃至消失
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作者:
lbh114
時間:
2010/7/17 02:29 PM
標題:
減肥餐能讓過多脂肪被利用乃至消失
夏季是
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的大好季節，
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許多白領早已將
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計劃提上日程，如今
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的方式多種多樣，
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有運動、節食、吃
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藥、吸脂、針灸、推拿按摩等等，這些
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方式是否適合所有人？哪些方式效果明顯又不損身體健康呢？
據胡廣芹博士介紹，由於針灸
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的效果較明顯，相較其它的
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方式也比較持久，而且對身體也沒有副作用，入夏以來，就受到津城白領的追捧。
筆者了解到，針灸
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包括針灸、電針和耳針，是通過運用人體的經絡和穴位，來將機體調節到平衡狀態，讓整個代謝系統變得通暢，由於在對人體各個臟器和身體系統進行調理，恢復到正常和平衡狀態的同時，也實現了
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的目的，因此
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的效果往往比較持久，體重反彈的機率比較小。胡廣芹博士說，肥胖不僅僅是吃得多、運動少的問題，還與機體代謝紊亂等方面有關。中醫認為，肥胖是飲食失節，臟腑功能失調，以致痰濕聚積所致。而針灸
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通過對穴位、經絡的刺激調節機體失衡狀態，加快新陳代謝，讓人體細胞裡過多的水分和多餘的積液排泄出來，能讓過多脂肪被利用乃至消失。
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胡博士表示，針灸
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並非想做就做，但對金屬過敏、暈針、心臟不好等人群不適合做針灸
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。因此，白領要先諮詢醫生，做好身體檢查，評估體重，看是單純肥胖還是其他疾病引起的肥胖，從而提供有針對性的治療。
此外，針灸
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還需要配合飲食調節和適當運動，效果才會最佳。胡廣芹博士說，針灸
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通常每週要做3次，至少持續3個月才能把機體調節到較佳狀態。中途放棄或間斷時間較長會影響
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效果的持久。治療同時，仍需配合飲食調節和適當運動。煎炸食物要少吃，但不能完全節食；慢跑最適合
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群體，時間以45分鐘以上為宜。最後，選擇正規醫療機構進行治療很重要，白領們不要隨意到非正規醫療機構進行針灸
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。針灸師必須具備醫師資格，對針灸的環境也有一定要求，操作不當可能導致感染、暈針甚至出血等，需要及時搶救。因此，選擇正規醫療機構會更有保障。
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