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標題: 減肥中醫開始一個快速減肥計劃 [打印本頁]

作者: chch11 時間: 2010/6/12 03:47 PM 標題: 減肥中醫開始一個快速減肥計劃

減肥中醫三大快速減肥秘方
說到快速減肥，首先映入你腦海中的就是如何節食，吃什麼快速減肥藥吧！其實，不一定靠這些就能快速減肥。如果你盲目的節食，盲目的吃快速減肥藥，不僅瘦不下來，反而會嚴重損害你的身體健康。下面小編介紹三大快速減肥秘方給你，助你輕鬆健康快速減肥。
一、生活習慣
如果你要開始一個快速減肥計劃的話，讓它變得更好。只為了達到快速減肥目標而吃健康食物的話，對你快速減肥和長遠的健康都沒有太大的作用。保持健康的生活習慣才是最重要的。
二、運動習慣
運動是快速減肥和保持健康必不可少的環節。它讓你的新陳代謝加快，讓你消耗更多的脂肪。這不僅可以讓你在節食的時候吃多一點，快速減肥的效果還會比你單純節食更有用。
三、綜合運用減肥減肥減肥餐減肥門診減肥中醫快速減肥癌症
加一等於二？不，快速減肥領域，一加一應該等於三，或者等於四、等於五。眾所周知，節制飲食能夠快速減肥，積極運動也能夠快速減肥，那麼，節制飲食，我們又積極運動呢？答案，這將能產生單純節食，或單純運動幾倍快速減肥效果。所以快速減肥中，我們不能依賴單一快速減肥手段，而要多種手段一起運用，重拳出擊。
三天后的飲食要點三天的蘋果快速減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。總之，快速減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，快速減肥的效果才會持續。蘋果快速減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果快速減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。蘋果能快速減肥的5大理由①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。

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