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標題: 咖啡後小睡十五分　熬夜開夜車密招 [打印本頁]

作者: James 時間: 2007/2/22 12:25 PM 標題: 咖啡後小睡十五分　熬夜開夜車密招

只要是開過夜車的人，相信大都曾嘗試過各種方法來提神。不管是將車窗搖下還是猛灌冷風，對於需要保持警覺的駕駛朋友們來說，只要是能夠安全抵達目的地的方法都相當值得一試。

在最近轉述美國田野川流 (Field & Stream) 雜誌的報導，英國 Loughborough 大學的睡眠研究人員發現，最有效的提神方式竟然是在喝過咖啡後打盹！根據他們的研究，受試者在灌下一杯咖啡後若是馬上沈睡十五分鐘，之後可以保持最長時間的清醒狀態。

下次您若是需要開夜車趕路，不妨在睡意來襲時將車停到休息站，試試看這個熬夜的小密招。

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