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標題: 戒煙的那段時間身體上發生的變化妳都了解嗎是好是壞 [打印本頁]

作者: ovbfg42563@out 時間: 2024/7/1 12:56 PM 標題: 戒煙的那段時間身體上發生的變化妳都了解嗎是好是壞

　吸煙，對于壹些煙民朋友來說，是有助他們緩解身心疲勞的壹種方式，即使有的時候明明知道吸煙對健康有害，可還是忍不住想抽。總覺得危險離自己還很遠，但隨著吸煙的量和吸煙的時間不斷的累積，逐漸感覺到自己的身體快承受不住了，此時就想著要戒煙了。

　　戒煙本身就是壹件值得鼓勵的事情，但戒煙並不是壹件容易的事情，只有對它有足夠的了解，才能讓戒的更輕松壹點。比如，在戒煙的那段時間，身上出現的變化，妳是否都足夠了解呢?到底是好是壞呢?

　　戒煙的這段時間，身體上發生的變化有哪些?

　　戒煙的2小時後：這個時候身體剛剛離開香煙，尼古丁慢慢被排出體外，可能還有點不這應，容易出現煩躁的現象。表面看起來好像是不好的表現，但漸漸妳會發現血壓和心率開始慢慢的恢複正常。
　　戒煙壹天到三天左右：在戒煙的壹天之後，身體長時間沒有接觸到香煙，逐漸開始清除體內的尼古丁，等到三天左右會達到最高的水平。這個時候人容易口渴、惡心、頭暈等，會感到不舒服，但妳的嗅覺和味覺有所恢複，就連呼吸也開始變得順暢了。

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