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標題: 體內濕氣重的人,初春少吃這3類食物,用此物泡水喝,祛濕排毒 [打印本頁]

作者: wvfzh12368    時間: 2024/3/6 03:00 PM     標題: 體內濕氣重的人,初春少吃這3類食物,用此物泡水喝,祛濕排毒

春天來了,萬物都開始複蘇了。春天在人們的印象中,除了陽光明媚,還有綿綿細雨。雨水多的季節,空氣濕氣大,很容易導致人體濕氣重。而機體要自我排除濕氣,就要消耗大量的陽氣,春季是陽氣始發的季節,從養生角度上來說,春夏季應注重養陽。因此春季不除濕,就會影響整年陽氣,對身體不健康。那麽如保除濕呢?

體內濕氣重的人,初春少吃這3類食物,用此物泡水喝,祛濕排毒!

1、少吃肉類

初春時節,剛碰到農曆的春節,人們都會准備比以往更爲豐盛的食物,肉食較多,而進食過多肉類,就會加重脾胃的負擔,脾胃是負責運化濕氣的器官,若脾胃不健,那麽濕氣難及時排出,就會造成人體濕氣重。

2、生冷的食物

生冷的食物,比如未經過烹調的蔬果,以及生魚片、三文魚等,這類食物通常較涼,容易損傷脾胃,另壹個就是涼、寒的食物,都會加重體內的濕氣。所以要少吃。

3、啤酒類

人們都覺得喝了酒後,會驅趕體內的寒氣,所以在天氣較爲寒冷的時候,會喝點小酒,但是啤酒類要少喝,啤酒容易使機體“駐濕”。

春季,乍暖還寒,經常喝點熟普洱茶吧。熟普洱茶,可以幫助人體除濕氣,消除油膩,排毒閏腸,清胃生津,養脾胃。常喝普洱茶,還能幫助機體利尿、降血壓防高血壓,預防動脈硬化,起到延年益壽的作用。汗馬糖 https://www.twyaoju.com/shop/hamer
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