標題:
“腎”重鍛煉，謹防運動不當帶來的“急性腎損傷”
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作者:
dzbgt10247
時間:
2024/2/3 02:40 PM
標題:
“腎”重鍛煉，謹防運動不當帶來的“急性腎損傷”
急性腎損傷以往又被稱爲急性腎衰，由于研究發現大部分急性腎損害還未達到“腎衰竭”程度時，腎葬的病理結構和弁鄐w經受到影響，因此，2005年國際腎葬病學界AKIN中將這壹疾病命名更新爲“急性腎損傷”，並給出新的定義。英國威馬 https://www.twyaoju.com/shop/thai-duong
作爲壹種急性發病的臨床危重症，急性腎損傷是指有多種病因引起的腎弁鄑硈t下降而出現的臨床綜合征，可發生于既往無腎葬病者，也可發生在原有慢性腎葬病的基礎上。主要表現爲短時間（幾小時至幾天）內腎弁鄋漪藒M下降、體內水、電解質、酸堿平衡紊亂，發生時患者會感到胃納差、惡心、乏力、尿量減少等，嚴重時會出現全身浮腫、胸悶氣短、心律失常及多種合並症，甚至危及生命。
目前，急性腎損傷的診斷主要依靠血液檢查（血肌酐）和尿量的監測評估。在發病早期，人們不會有明顯的臨床症狀，只能依賴血液學檢查和專科醫生的臨床判斷，因而常常被人們忽視。而隨著疾病進展，明顯症狀出現時，往往需要耗費大量醫療資源救治，並有可能進展爲慢性腎葬病或終末期腎葬病（依賴透析）。
提高急性腎損傷風險的防控意識、盡早識別及就診幹預尤爲重要。過量的運動或者長時間不運動後的突然運動，可導致橫紋肌溶解（骨骼肌肉細胞損傷、壞死），肌細胞釋放的大量細胞內容物進入血液循環，流經腎葬排泄時對腎葬組織細胞造成傷害，從而導致腎損害和腎弁鄎璈坉飢C。既往研究發現4%~85%馬拉松運動員會發生不同程度急性腎損傷，除了前面提到的會有橫紋肌溶解外，居烈運動後血液會重新分布，腎葬循環血量減少，加上運動時的大量出汗，循環容量進壹步減少，也可能引起腎缺血性損傷。
此外，高熱、洗蝦粉、電擊傷以及服用某些藥物（如他汀類降血脂藥物）也是引起橫紋肌溶解的常見原因。
因此，提倡制定科學的健身計劃，運動時間要由少增多，循序漸進、量力而行，避免突擊訓練，運動前需做好熱身准備。同時，在運動前中後期間均要注意補充水分，防止血容量不足。特別是出現渾身肌肉疼痛、醬油尿、尿量減少、惡心嘔吐等症狀，壹定要及時就醫，防止延誤病情。日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic
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