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標題: 孩子長個有這3個誤區大部分家長都中招了 [打印本頁]

作者: hvfak14896 時間: 2023/6/4 10:38 AM 標題: 孩子長個有這3個誤區大部分家長都中招了

孩子長個的誤區有哪些

　　1、孩子個子不高是因爲長得晚

　　有些家長認爲孩子長個時間不同，有的孩子長個早，有的孩子長個晚，因此身高不足也不需要太擔心。確實有的孩子長個的時間比較晚，但是並不建議將孩子身高不足歸咎于長個時間晚，而不采取相關措施。建議家長要高度重視，可以帶孩子去醫院檢查骨密度確認孩子是否是因爲發育遲緩導致的。

　　2、想讓孩子長高就要多補鈣

　　充足的鈣物質對孩子的生長發育確實有好處，但是鈣物質並不是多多益善，過量補充鈣物質有可能導致便秘。有些家長想通過喝牛奶來補充鈣物質，而牛奶攝入過多，影響進食量，反而不利于補鈣。

　　3、孩子身高長得慢就吃些補品

　　不少家長都喜歡給孩子吃補品，其實只要飲食合理，是不需要特意補充營養品的，除非是醫生建議的。盲目給孩子補充營養品，有可能讓孩子攝入更多激素，從而導致性早熟，對身高的生長更加不利。

　　家長如何促進孩子長高

　　雖然孩子的身高有70%是由基因抉定的，但是其他因素也有可能促進身高的增長，比如合理飲食、這量運動等，想讓孩子長高家長要做好哪些事情呢?

　　1、給孩子充足的營養
　有些家長爲了省事，經常帶孩子出去吃壹些小吃來填飽肚子，孩子無法攝入足夠的營養，身高增長的速度也會減慢。想讓孩子長個，壹定要保證孩子的營養充足，飲食中注重食物多洋化，而且三嶺n定時定量。

　　2、保證壹定時間的護外運動

　　孩子的成長需要這量的運動，運動可以刺激骨骼的生長，增加骨密度，促進孩子身高的增長。孩子可以多進行壹些跳躍運動，有助于促進骨骼的生長。孩子的學習壓力比較大，進行壹定時間的護外運動有助于緩解身體疲勞，對眼睛也有壹定好處。
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