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標題: 睡不好危害太大！孩子睡眠攻略來啦 [打印本頁]

作者: tkjuh45698 時間: 2023/3/22 03:34 PM 標題: 睡不好危害太大！孩子睡眠攻略來啦

1.記憶力下降、注意力不集中

兒童睡眠結構以明顯的快動眼睡眠剝奪、淺睡眠增多、深睡眠減少爲主要特點，重度OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）患者的快動眼睡眠和深睡眠甚至可以缺失，導致睡眠片斷化，主要表現爲白天嗜睡、記憶力下降、注意力不集中等症狀。

短時間會影響小朋友們第二天的日常學習，如果長時間睡眠不足，可能會導致孩子脾氣暴躁、性格發育異常等。液態威而鋼 https://www.twyaoju.com/shop/kamagra

2.影響身高

生長激素分泌的多少是決定寶貝能否長高的關鍵。在晚上12時之後有壹個生長激素的分泌高峰，顯然，如果寶貝睡眠質量差，必將影響生長激素的正常生理分泌，對生長發育頗爲不利，尤其是對身高影響較大。

3.免疫力降低

寶貝如果長期睡眠質量差，身體得不到良好的休息，會導致孩子的身體壹直處于疲勞狀態，無法産生能抵抗疾病的免疫因子，從而給病毒、細菌入侵機會。

4.面容發育不良——“腺樣體面容”

人正常的呼吸模式是鼻呼吸，部分兒童睡眠時張口呼吸，或者是因爲其口咽以上呼吸道阻塞，迫使患兒張口改變呼吸模式，或者兒童上呼吸道通暢，但患兒依然習慣張口呼吸。而張口呼吸時，氣流沖擊硬腭會使硬腭變形、高拱。長此以往，面部發育變形，出現上唇短厚翹起、下颌骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等症狀，面部肌肉不易活動，缺乏表情，醫學上稱之爲“腺樣體面容”。腺樣體面容會影響到整體美觀，這還會出現反複發作的鼻窦炎。犀利士每日錠 https://www.twyaoju.com/shop/tadacip-5mg

1.睡眠時張口呼吸；

2.打鼾頻率較高：壹周超過三次（如果只是因爲感冒或其他原因引起的短期打鼾則無需太擔心）；

3.出現呼吸暫停或喘息；

4.呼吸時看起來不自在：比如胸部起伏不平穩或很費力、焦躁不安、頻繁翻身、頻繁夜醒或睡眠姿勢異常。萬艾可 https://www.twyaoju.com/shop/viagra

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