標題: 養胃常有這些誤區 想要胃更健康這3件事要少做 [打印本頁]

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作者: pvfra45236    時間: 2022/11/24 10:12 AM     標題: 養胃常有這些誤區 想要胃更健康這3件事要少做

　胃的健康對身體健康來說非常重要，在平時的生活中，很多人都會通過各種方式來養胃，但是大家對于養胃的方式是否正確也存在很多疑惑，那麽養胃的疑惑有哪些呢?我們平常的壹些行爲會對胃造成傷害，但是我們自己並不知道，常做的哪些事其實正在傷害我們的胃?

　　養胃的疑惑有哪些

　　1、長期吃素能養胃

　　長期吃素不壹定養胃。壹些朋友認爲蔬菜水果好吸收，肉類食物不容易吸收，還會增加腸胃的負擔。確實，素食中含有豐富的維生素、纖維素，對于胃部健康確實有好處。肉類食物食用之後在短時間內會增加腸胃負擔。但是想要養胃，光吃素食是不夠的，還需要肉類食物中的優質蛋白。優質蛋白對于修複胃黏膜有壹定的作用，想要胃更健康，少不了優質蛋白質的幫助。
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　　2、白粥可以養胃

　　只吃白粥不壹定養胃。如果本身患有腸胃疾病，消化弁鉊

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