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標題: 羅氏鮮心得分享：兩個月減重8公斤，不節食都可以減脂 [打印本頁]

作者: bhuwuu1201 時間: 2022/9/13 11:08 AM 標題: 羅氏鮮心得分享：兩個月減重8公斤，不節食都可以減脂

「兩個月減重8公斤，不節食都可以減脂」相信大家第一眼看到這個結論一定很驚訝。這恰巧是我身邊朋友的真實發生過的事情。今天這篇內容羅氏鮮台灣官網（https://twxenical.com）就和大家分享一下她成功減重的經歷，讓大家看完一定有所收獲。
這段時間，她剛好從國外回台灣探親，於是週末約她出來吃飯的時候，真的驚呆了！這完全是同一個人嗎？在國外才半年訥。吃羅氏鮮2個月，體重從59公斤降到了51公斤，腰圍從72.5cm到65cm，體脂率從近33％掉到28％。但是只靠吃Xenical羅氏鮮是不可能瘦下來的，畢竟只能作為輔助手段，減肥的核心還是要邁開腿管住嘴！
運動
減肥期間：每週疾走三天，從20分鐘開始累計，每週增加10分鐘。在進行半小時的跳繩運動，同樣每週增加10分鐘，累計四周一個輪迴，再重複。跳繩可以更換為「皮拉提斯」運動。
飲食
配合了低碳高蛋白的飲食，少吃米飯，多吃蔬菜，平時會偏向牛肉、雞肉、魚肉補充蛋白質，每餐只吃到7成飽，但從來不會讓自己餓肚子。

Xenical羅氏鮮主要的功能還是在於減少日常的油脂吸收，起到的是輔助作用，最好還是避免大吃大喝，這樣瘦下來才會更容易！而且，搭配適量運動，特別是前一個月，瘦得特別快。至於“崩油”，說實話，也就一開始服用會比較明顯，便便次數會增加（不是腹瀉），也會有放屁崩油的情況。但一周以後基本能夠控制，排便正常，“崩油”問題也得到解決，不會出現憋不住的情況。
一個月以後油量就明顯減少，三個月以後基本就不排油了，只有就餐時才會排油。但並不是每天都吃，Xenical羅氏鮮成分中的「奧利司他」主要還是針對油脂吸收，像我們日常吃甜食或飲食結構比較清淡的話（例如減重期間的人平時會吃素食簡餐），是沒必要服用的。需要注意的是服用時間，一般都是飯後服用，羅氏鮮需要在消化的條件下才能夠發揮作用。
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作者: jqejkg1202 時間: 2022/9/13 11:08 AM

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羅氏鮮有副作用麼？
早在1999年，FDA（美國藥監局）全面審查了提交的安全性與有效性數據，包括多項臨床試驗，總共涉及幾千人。其中，有兩千多人服用「利司他」一年以上，近九百人服用兩年以上。試驗者會定期檢查身體各項指標，對服用安慰劑的對照組相比，服藥組的志願者沒有出現出明顯的羅氏鮮副作用。

羅氏鮮有傷肝風險，是真的嗎？
2012年美國FDA與歐盟EMA統計了兩年奧利司他的案例報告與評估，並綜合了發生肝損傷問題的病例，最終統計發現實際出現問題的案例微乎其微，不足1千萬分之1，在綜合其他因素得出肝損傷問題與「奧利司他」之間並無因果關係。到這，答案基本就出來了，「奧利司他」確實有減肥的作用，尤其適用於高脂肪攝入人群，同時它的安全性還是比較高的。
有朋友會擔心吃Xenical羅氏鮮會不會跟其他西藥一樣，會影響大腦，比如出現頭暈、胸悶、心慌等問題，這點可以放心，藥物只在腸胃起作用，不會傷及大腦中樞。
總結
羅氏鮮購買連結：https://twxenical.com/product/xenical
奧利司他購買連結：https://twxenical.com/product/orlistat
最後，藥物減肥只是輔助！並不是告訴大家吃藥就行了，還需要一定的運動或調節飲食。但在減肥初期，吃藥輔助確實會瘦得快些，只要長期堅持下來，相信大家一定可以收獲減重成功後的喜悅。

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