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標題: 香蕉很好，但是請不要餓著吃。 [打印本頁]

作者: lily021 時間: 2022/1/4 04:51 PM 標題: 香蕉很好，但是請不要餓著吃。

我們知道水果是補充人體營養的重要來源。香蕉是世界四大水果之一。它不僅給人體造成各種營養，還可以消除疲勞，緩解不良情緒。很多人早上來了一根香蕉，甚至只吃了時間緊的香蕉就結束了，認為這樣營養足夠，竟然不知道這樣吃對身體的危害反而大！持久液推薦
空腹時吃香蕉有什麼壞處，一起看看吧。
1、危害腸胃：
香蕉可以促進腸胃的蠕動，空腹吃香蕉相當於在腸胃中其他東西沒有的情況下空運，這樣，對腸胃造成危害！持久液
2、引起心梗塞：
香蕉在促進腸胃運動的同時促進血液循環，腸胃內沒有消化吸收的食物，因此心髒負荷增加，容易引起心肌梗塞。
3、破壞人體鈣鎂平衡：
香蕉含有很多鎂元素，空腹吃香蕉會使人體鎂元素急速上升，破壞血液中鎂鈣的平衡，抑制心血管的作用。鎂含量的急劇上升是鎂影響心髒弁鄋滷虓P元素之一，對身體有很大危害。持久液屈臣氏
4、司機可能很危險。
空腹吃香蕉會使血液中鉀含量高於正常濃度，引起明顯麻痹、嗜睡無力、肌肉麻痹等現象，對司機來說很危險，很容易引發交通事故。
那麼什麼時候吃最好。每天早上晚飯的後半開始一個小時是最好的。吃香蕉能增加大腦5－羥色胺的濃度，改善腦內環境，減少引起降低的荷爾蒙，使心情變得明朗。持久液

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