標題:
工人階級也很簡單閃腰使用這些技巧來停止痛苦
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作者:
lily021
時間:
2021/12/20 02:29 PM
標題:
工人階級也很簡單閃腰使用這些技巧來停止痛苦
在生活中，釵h老年人會因為過於激烈的行動而出現“彎腰”的症狀。在醫學上，閃腰是一種急性扭傷，由姿勢不當、力量過大和其他因素引起。除老年人外，體力活動較多的人和上班族也容易出現閃腰症狀。如果它們引起腰部仙人骨的劇烈疼痛，有什麼方法可以減輕疼痛
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腰身閃閃發光。首先要做的是躺下休息。最好睡在硬床上。由於沒有硬床，請暫時臥床休息，不要睡在鋼絲床上。因為柔軟的鋼絲床會彎曲脊柱，加重腰部疾病。同時，躺下時，你應該伸直腰，把枕頭放在膝誘U，把腳放在床上，以避免伸直雙腿。這種姿勢不僅會增加疼痛，還會使你的腳癱瘓。
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腰部簞坅寣A除外敷跌打膏和止痛膏外，簡單治療也有效。例如，用吹風機吹拂患處或用臺燈照射患處可以立即緩解疼痛。將炸好的鹽和沙子包在一個布袋裏，每次放在扭傷處30分鐘，早上一次，晚上一次。效果很好，但注意不要燙傷皮膚。
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如果你家裏有生薑，你可以把它和生薑一起烤，然後粘在扭傷處，這有止痛和治療傷口的作用。或者家庭按摩也可以緩解腰部扭傷的症狀。病人躺在床上。這家人把兩只手掌放在脊柱兩側，從上到下摩擦。臀部按摩至大腿下方和小腿後面的肌肉。在幾次按摩後，他們在最痛的地方摩擦了幾次大拇指。
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