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標題: 冬天腳很冷，是什麼原因造成的 [打印本頁]

作者: lily021 時間: 2021/11/25 11:47 AM 標題: 冬天腳很冷，是什麼原因造成的

1.冬天腳冷是因為缺乏血氣。
血氣是人類生命的動力和源泉。手足之寒是氣血不足。人的全身依靠呼吸，血液在供養，氣在前進溫熙。血液起著滋養和滋潤的作用。如果脾虛陽鬱，脾髒失去了運氣的權利，四肢水蝶賰L沒有失去心髒，肺將變成血液。NMN 抗衰老
手足冰冷的主要原因是自律神經的弁鉠楖`不順暢，血管變薄。此外，腳趾、膝說B肩膀和手指是關節，運動量大，脂肪少，容易退燒，血管少，容易感到寒冷。
2.當壓力過高時
工作責任感和時間緊迫感造成的壓力可能會導致手腳顫抖和手指發冷，但會逐漸恢複溫暖。
3.血糖是否過低低血壓
你害怕變胖、變餓、變冷嗎身體熱量來源的食物非常重要。因此，MM減肥太多，太餓，糖尿病患者會因為低血糖而手腳發冷。低血壓的出現表明血液循環不良。疲勞和虛弱也是冬季手腳冰冷的原因。NMN
4.衣服不暖和
這意味著手和腳都很冷，而且平均體溫分布存在問題。如果你有太多的衣服，你的手和腳都很冷，你應該注意很多人的體表太慢，不知道寒冷。
冬天手腳都很冷。我該怎麼辦
1.睡覺前先洗個澡
睡前洗個澡可以促進血液循環，溫暖身體，消除壓力，幫助睡眠。NMN
2.營養供應
多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、洋蔥、胡椒和咖喱。牛羊肉中的蛋白質、脂肪維他命B1、B2氨基酸和鐵也能改善手腳的寒冷。
3.通常多運動
運動有助於血液循環。特別是對於需要長時間工作的上班族，如果他們保持標准體重並多運動，適當的體重加上運動可以使身體循環正常。NMN

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