標題:
腹脹時你吃什麼 你經常吃這些。
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作者:
lily021
時間:
2021/11/25 11:05 AM
標題:
腹脹時你吃什麼 你經常吃這些。
肚子腫的時候吃什麼
1.麥芽
麥芽味甘，溫和，弁鄔坋齯⑨M胃。現代研究表明，麥芽略微促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，並有助於消化。此外，麥芽還含有澱粉酶、糖酶和蛋白水解酶。這些消化酶治療食欲減退消化不良，食物堆積等。
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2.獼猴桃
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C，有助於降低膽固醇、抑制高血壓和防止便秘。根據研究，獼猴桃中的蛋白質即使進入人體也能幫助肉類消化。獼猴桃和肉可以同時食用。提高肉類在胃裏的消化速度。然而，當你腹瀉時，你必須吃獼猴桃。
3.香菜
胡荽是一種人們常吃的香料蔬菜。它具有刺激食欲和促進消化的作用。傳統中醫認為，芫荽可以切斷一切不正常的呼吸，具有溫補胃氣的作用。寒性體質如果你適當地吃芫荽，你可以緩解胃寒、麻疹和其他症狀。
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4、楊梅
楊梅能吃飽。唐朝的飲食醫生孟詵楊梅“能清潔五髒和腸道”現代、《中醫種植圖譜》也記載“有治療心痛和胃痛的作用”泉州本草。
5.黃瓜
嚼黃瓜也是一項鍛煉你的健康咀嚼肌。此外，黃瓜纖維有助於消化。它也可以作為一種預防和治療便秘的方法。此外，黃瓜不僅有助於解決腹脹，而且對我們的皮膚有很好的美容效果。經常食用它可以滋潤皮膚，防止長斑。此外，吃黃瓜有鍛煉口腔肌肉的作用。
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6.梅子
海梅酸澀而扁平。回歸肝、脾、肺和大腸。唾液止渴，斂肺止咳能引起食欲，幫助消化。主要用於慢性咳嗽、腹瀉、腸道、膽道蛔蟲和消化不良等疾病。
7、金橘
金橘理氣、鬱、痰、脹、醉。在本草綱目中，“因為喘氣”。隨息居飲食譜亦雲：金橘我會喚醒脾髒，清除汙垢和痰。”因此，如果胃容易脹大，在家准備更多金桔。如果你每天都覺得臃腫，你可以吃兩片。
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