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標題: 香蕉帶皮吃 營養不浪費
sin88123
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發表於 2015/10/22 02:24 PM  資料 文集 簡訊 
香蕉帶皮吃 營養不浪費

多數人吃香蕉時,會把香蕉皮當垃圾丟掉。事實上,香蕉皮聲寶服務站營養豐富,未來說不定可以成為「超級食物」。英國、美國家電維修 營養師指出,香蕉皮含有鎂、鉀、維生素A、維生素C、維新力服務站 生素B6、B12等營養素、抗氧化成分,且含有豐富纖維國際牌服務站,可以幫助減重、讓心情好一點。 營養師建議,平東芝服務站常吃奶昔的時候,可以放點香蕉皮,讓營養更豐富。不過如東元服務站果要吃香蕉皮,最好買有機香蕉,且一定要仔細清洗乾淨,歌林服務站 一般香蕉皮多含有農藥、殺蟲劑,對健康可能產生不利影響

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