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標題: 養胃有方法,謹記這幾招
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輕霧
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發表於 2024/5/19 11:25 AM  資料 文集 簡訊 
養胃有方法,謹記這幾招

1、來碗“養胃粥”

建議使用少量精米加入南瓜、豆類、粗量等食物熬成粥,這洋做不僅可以滿足身體對膳食纖維的需求,還能攝入充足的營養。
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2、給胃“按個摩”

這當進行揉腹操對于健脾養胃也有好處,將雙手搓熱後用掌心對著肚臍順時針按摩50次、再逆時針按摩50次,可起到促進胃腸道分泌、促進食物消化吸收的作用,對胃部健康有好處。
3、給胃“灸壹灸”

有條件的人,在日常可以使用艾灸條灸中脘穴、足三堨煄A堅持壹段時間會發現脾胃弁鈺o到了很大改善。
胃癌在我國十分多見,且近年來發病年齡越來越年輕化,對此壹定要引起足夠的重視,從生活中的細節去進行改變,盡可能預防胃癌發生。日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic
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