超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星 - 生活智慧討論區 - Eternity 命理實證研究網

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發表於 2014/10/6 03:16 PM 資料文集簡訊

超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅等，都擁有姣好的身材與獨特養生之道LG維修站，國外媒體報導，原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者，藉此食材具有高纖維、高惠而浦維修站他命營養成份，達到排毒、打造好身材。最新研究更發現，羽衣甘藍有助於抗癌、日立維修站預防糖尿病、心臟病等好處。近來歐美飲食潮流刮起了一股羽衣三洋維修站藍旋風，過去被人拿來翻L的羽衣甘藍，其實維生素A跟K的含量很高，勝過花椰家電維修菜、包心菜等其他同為甘藍菜家族的成員。不僅如此，哥倫比亞大學臨床助理教授東元維修站魯．萊姆西於著作《50 Shades of Kale》中更提到羽衣甘藍的國際牌維修站維生素Ｃ含量比相同重量的橘子多兩倍，而鈣質的含量比同量的牛奶多出25毫克