9種「魔鬼」食物讓人吃更多 - 生活智慧討論區 - Eternity 命理實證研究網

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發表於 2014/8/7 12:19 PM 資料文集簡訊

9種「魔鬼」食物讓人吃更多

被澳洲媒體指為9種「魔鬼」食物：壽司︰壽司飯的米糠加工時抽走，纖維量低日立維修站，不容易飽。白麵包︰材料之一的白麵粉在加工時抽走穀糠，失去大部分纖維，三洋維修站易被消化。穀類食品︰不少穀類食物是高糖低纖，令血糖快升快降。美國際牌維修站式快餐︰漢堡的麵包及配料會令血糖急速升高後回落，讓人想繼續進食。酒︰酒東芝維修站類會降低抑制食欲的纖瘦素，令人飽感變短暫。果汁︰榨果汁時會抽走纖維，讓大同維修站人易餓。鹹零食︰鹹零食會使腦部產生想吃甜食念頭，讓人不自覺吸收更多糖分家電維修。代糖飲料︰喝健怡可樂或加入代糖的咖啡，腦部會以為得到跟普通糖相等的能聲寶維修站量，讓人繼續進食。義式料理︰薄餅等由加工白麵粉製成，跟白麵包有相同問題